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Dieses Seminar bietet eine einzigartige Kombination aus Tanz/Bewegung, Beziehungs- und Meditationspraktiken. Wir erfahren, was es bedeutet wahrhaftige menschliche Beziehung, echte Intimität und Offenheit entstehen zu lassen durch fokussiertes, kreatives und spielerisches Erforschen mittels Bewegung/Tanz, Wahrnehmung und Formen des Kontaktes, der Verbindung zueinander.
An diesem Wochenende erfährst du:
<3 Skills der Contact Improvisation, die einen geschmeidigen Fluß im Tanz miteinander unterstützen.
<3 Unterschiedliche Berührungsqualitäten
<3 Sich zu trauen, mehr von sich selbst zu sehen, zu erkennen sowie sich den anderen mehr zu zeigen und zu zumuten.
<3 Sich selbst und den/die andere/n spüren als Quelle für tiefere Verbindung.
<3 Mit dem Unbekannten besser umgehen zu können, während du in Verbindung mit dir selbst und den anderen bist.
<3 Wertvolle Informationen und Einsichten durch Körperwahrnehmung und die Sinne erfahren.
<3 Deinen Unsicherheiten einen Raum der Akzeptanz gewähren.
<3 Mit deinen tieferen Bedürfnisse vertrauter zu werden.
<3 Wie du Verbindung mit einem/r PartnerIn auf physischer, energetischer, emotionaler und spiritueller Ebene herstellen kannst.
Du lernst Wege, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden. Du erfährst, was nötig ist, um wahrhaftige Verbindung und Intimität zu entwickeln.
Du schwingst dich ein, erforschst und kommunizierst mit deinem physischen, emotionalen sowie mit deinem energetischen Körper.
Du wirst dir bewusst von der Auswirkung des/der anderen auf dich und erkennst, wie es möglich wird, AutorIn der Erfahrung zu sein, die du mit anderen machst.
Du praktizierst Verkörperung/Embodiment von Gefühlen, Energien und Ideen.
Du erfährst die Tanzform Contact Improvisation als ganzkörperliche Kommuniation.
Auch unsere energetischen Körper kommunizieren miteinander.
Praktiken:
Stille:
- Verkörperte Präsenz in Duetten und kleinen Gruppen mit verschiedenen Aufgaben und Möglichkeiten der Interaktion
Tanz/Bewegung:
- Übungen, in denen du deine/n PartnerIn begleitest durch Zusehen, in denen du gesehen wirst, dich zeigst, und zurückkommst zur Wahrnehmung, zum Spüren, als Quelle von Interaktion und Verbundenheit; das Spielerische, die Neugier und das Zulassen des Unbekannten haben hier Raum. Gespielt wird mit mehrfachen Schichten von Möglichkeiten. Die Übungen finden in Duetten, kleinen Gruppen und der ganzen Gruppe statt.
- Authentic movement: Mit geschlossenen Augen einen Tanz aus deinem Inneren entstehen lassen. Welche Form auch immer er haben mag. Begleitet wirst du dabei durch eine/n Partnerin, der/die dein Witness ist und dir zusiehst und auf dich achtet.
- Contact Improvisation Skills (auf einander Hören, mit einander im Bewegungsfluß sein, Führen/Folgen, Follow Through, Reaching, Rolling Point, Gewicht nehmen)
- Tandava Meditation: Langsame Tanzmeditation, basierend auf der Atmung in der wir Ausdehnung in den Raum erfahren
Atem:
-Tantrische Atemparktiken, die dich öffnen, energetiseiren und es möglich machen, Energie im Körper zu lenken. Energie:
- Energie im Körper kreieren durch Atem, Schütteln, Berührung
- Energieaustausch mit einander in tantrischer Form durch Spüren der Energiezentren (Chakren) im Körper
Du bist willkommen mit deinem/r/n PartnerIn/n/en oder allein!
Unterrichtssprachen: Englisch mit Übersetzung ins Deutsche
Siehe auch das Tanzvideo ConTact2 hier:
Foto (c): Patrick Beelaert
KOSTEN: € 230,-
ANMELDUNG: Sabine Sonnenschein: son2nens@gmail.com
Zur Sicherung deines Platzes bitte eine Anzahlung von € 50,- einzahlen an:
Konto lautend auf: Verein für Tanz-, Bewegungs- und Bildertheater
IBAN: AT27 1100 0014 7389 3400
BIC: BKAUATWW
Bei Verwendungszweck bitte deinen Namen angeben und Relatedness
2019
Stornierung ist bis 23. September 2019 möglich, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von € 50,-. Bei Stornierung ab 24. September 2019 werden die gesamten Kosten fällig, es sei denn ein/e ErsatzteilnehmerIn kann gefunden werden.
ORT:
FOKUS
Neubaugasse 44 / Stg. 2 / 2. Stock / Tür
12
1070 Wien
Sabine Sonnenschein spricht in diesem Video über die heilsame Seite der Contact Improvisation:
Foto (c): Patrick Beelaert
LEITUNG:
SAMULI LEHESAARI (FI):
praktiziert Contact Improvisation seit 17 Jahren und hat Contemporary Dance in Freiburg (DE) studiert. Er hat Contact Improvisation regelmäßig unterrichtet in Turku, Helsinki und Freiburg und auf verschiedenen internationalen Festivals in Finnland, Deutschland, Polen und Schweden. Ausbildung in Integraler Psychotherapie in Helsinki, mit weiteren sieben Studienjahren in einer Integralen Psychotherapie Gruppe. Er schließt sein Psychologie-Studium ab. Seine tiefe Passion und sein Interesse liegen auf dein weiten Wegen des menschlichen Potentials.
Tanz-Video mit
SAMULI LEHASAARI
SABINE SONNENSCHEIN (AT):
Foto (c): Jesse Johnson
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Fotos oberhalb v. oben n. unten (c): Robert Peres, Patrick Beelaert
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ist klinische Sexologin (sexualtherapeutische Methode Sexocorporel),
Tantra-Lehrerin (seit 2010), Contact Improvisation-Lehrerin (seit 2010),
Choreografin, Tänzerin (seit 1992). Sie lebt und unterrichtet eine
Verbindung von kaschmirischer tantrischer Weltsicht und Tanz als Lebenshaltung. Sie unterstützt Menschen dabei, sich selbst bewusst wahrzunehmen, zu spüren und ein gesundes, beglückendes (Sexual)leben führen zu können.
Sie hat auf zahlreichen internationalen Contact Improvisation (CI) sowie Tanz sowie Tantra Festivals unterrichtet, wie Contact Festival Freiburg, ImPulsTanz Vienna, Touch & Play, Tantra Festival Ibiza, Open Heart Festival
im ZEGG bei Berlin.
Sie hat zeitgenössischen Tanz studiert. Ihre - bisher 39 - künstlerischen Arbeiten wurden in
Europa und New York City gezeigt.
Sie praktiziert CI seit 1990; inspirierende CI-LehrerInnen waren für
sie: Nita Little, Andrew Harwood, Daniel Lepkoff, Inge Kaindlstorfer.
Eintauchen in den non-dualen kaschmirischen Tantrismus und die kaschmirische
Massage (Yoga der Berührung) bei Daniel Odier seit 2008. Vertiefung in "Vijnana
Bhairava Tantra" mit Dr. Bettina Bäumer (Varanasi).
Sie ist in tantrischer Ganzkörpermassage (AnandaWave, Michaela
Riedl/Köln) ausgebildet. Auseinandersetzung mit der Beckenbodenmassage
bei K. Ruby, der Yin-Yang-Massage bei Andro und Lomi Lomi Nui.
Physiotherapeutische Weiterbildung BM Balance (zur Prävention und
Therapie von Problemen im Bereich Becken, Blase, Prostata)
In Wien ist sie klinische Sexologin und Sexualcoach. Weiters gibt sie
tantrische Körperarbeit und führt Schoßraumdialoge durch.
Sie gibt international Seminare, die sich mit der Verbindung von Tantra
und Contact Improvisation beschäftigen, vor allem in Wien, Freiburg,
Paris und Bretagne. Zusammenarbeit mit Günter Touschek (AT), Benno Enderlein (DE),
Manuela Blanchard (CH) ). Sie gibt auch Tantra-Seminare für
Frauen, Lesben und Transgenderpersonen.
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FEEDBACK ZU
CONTACT IMPROVISATION & TANTRA MIT SABINE SONNENSCHEIN:
"vielen dank noch
mal für deine unglaublich berührende art. ich hab das gefühl
einer meiner wichtigen lebenslehrerinnen in dir begegnet zu sein:)
danke für deine achtsamkeit!"
N. (weiblich, 30 Jahre, Juli 2013)
"Hi Sabine
How are you?
I'm writing to tell you that this experience with contact and tantra
was very very important and beautiful for me, and changing my life.
Also the dance, but mainly the work with chakra and breath.
For sure I'll participate to other workshops, please continue to informing
me".
C. (female, 28 years old, 2014)
"Nachträglich möchte ich dir noch
sagen, dass es mir sehr gut gefallen hat, es war sehr aufregend und
auch schön für mich. Zeitweise habe ich über die Räume,
die sich geöffnet haben, nur so gestaunt oder mich wir ein kleines
Kind gefreut".
M., (männlich, 40 J., Juli 2013)
"Liebe Sabine, wow, danke Sabine für
den wunderbaren Workshop und die vielen Impressionen und wunderbaren
Sequenzen, die mir als Bilder im Kopf bleiben. Ich hatte ganz wunderbare
Tänze.
Das, was ich als Essenz des harmonischen Zusammenspiels von Tanz und
Tantra mitnehme ist, dass Beziehung und Partnerschaft, sowie allgemein
unsere Kontakte lebendig sind, solange sie dynamisch sind und Bewegung
stattfindet. Beziehung hat mit Loslassen zu tun, weg von der Idee zu
kommen, dass Beziehung etwas mit Festhalten und Beständigkeit zu
tun hat, mit Sicherheit und dem Wissen, was als Nächstes zu sein
hat. Beziehung bedeutet als Partner Konstrukt immer wieder bereit zu
sein, sich dem Impuls des Jetzt hinzugeben, das Vertrauen zu haben,
dass es weitergeht, in welcher Form auch immer, sich mit Neugier dem
Jetzt hinzugeben, den Gefühlen, Bewegungen, Energien, die uns und
den Raum durchfluten, uns vom gemeinsamen Atem und vom Licht, das uns
durchströmt, tragen zu lassen. Neue Form und lebendige Verbindung
entsteht immer aus der Präsenz und aus der Bewegung heraus. Der
Kontakt ist dann stark und beständig, wenn er sich dem Unbeständigem
hingibt. Bewegung ist Liebe. Bewegung ist Leben."
Y., (weiblich, 40 Jahre, Juli 2013)
"bist eine Meisterin".
A., (männlich, 38 Jahre, Juli 2013)
"Liebe Sabine,
danke nochmal für das schöne Seminar und Deine einfühlende
Anleitung.
So konnte die ganze Freude am Contact wieder in mir erwachen. (...)
Alle meine Energien sind wieder da. Tiefen Dank dafür. Die letzte
Zeit war ich sehr ausgelaugt und irgendwie resigniert. Beruflich bewegt
sich gerade sehr wenig. Also war das Wochenende genau richtig. Ich bin
froh daß ich es noch geschafft habe, zu kommen.
Take care, best vibes, Bliss und Namasté, A."
A. (männlich, 49 Jahre, 2015)
"Liebe Sabine,Vielen Dank
für das schöne Seminar, ich fühle mich zur Zeit sehr
weich und offen und hoffe, dass es ein wenig so bleibt. :)"
D., (weiblich, 30 J., 2013)
"Liebe Sabine,
grosser Dank an Dich und an Christian für dieses für mich
wirklich "berührende Wochenende"
Berührend für mich das Erwecken meiner tiefen sensiblen Erinnerungen.
Mein Kind hat all die Sehnsüchte gespürt und konnte lebendig
werden. Ich konnte mit meinen Augen sehen und mich berühren lassen
und wurden berührt. All die Sehnsucht und all die inspirierenden
Bewegungen haben tief in mir eine Öffnung gefunden.
Meine Freude und meine freie kindliche Entfaltung zu erleben und all
die Lust zu spüren, die keine Begrenzung kannte und dadurch so
natürlich und einfühlsam wurde, all das war wie großer
Strom der Emotionen fühlbar.
In all meiner Bewegung konnte ich den Ort meiner Ruhe, den Ort meines
Schmerzes, meiner Bewegungslosigkeit all meiner Gefühle gleichzeitig
und intensiv wahrnehmen.
Großer Dank und ich bin mir sicher wir werden uns wiedersehen.
Liebe Grüße, S. "
S. (männlich, 66 Jahre, 2015)
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