An diesem Wochenende wird Contact Improvisation durch tantrische Haltung und Techniken zur tantrischen Praxis und zum sinnlichen Tanzerlebnis, bei denen innerhalb einer bestimmten Form Raum für Liebesenergie gegeben ist. Liebesenergie umfasst auch sexuelle Energie. Konkret heißt das: Techniken werden erlernt, um Liebesenergie im Körper wahrzunehmen, bewusst zu lenken und zwischen uns zu spüren sowie Austausch mit einem/r PartnerIn auf sehr subtiler Ebene stattfinden zu lassen. Tänze entstehen, die von großer Achtsamkeit, Präsenz und Liebesenergie erfüllt sind.

Alles ist von Vibration erfüllt, einer Vibration des Bewusstseins, heißt es in der Spanda-Schule des kaschmirischen Tantrismus. Wir lassen Tanz zur Einswerdung mit der Welt in Vibration werden, lassen Tanz zur spirituellen Praxis werden. Tanz ist Ausdehnung in den Raum, Tantra ist Ausdehnung; und das freilich nicht nur etymologisch; tan (Sanskrit) = ausdehnen, tra (Sanskrit) = befreien.
Tanzmeditation öffnet unseren Körper, wir tanzen wie im Wasser, innerlich erfüllt vom Strömungsempfinden der Organe.
Eine innere und äußere Zärtlichkeit kann hier erfahren werden. Emotionale Intensitäten kommen, haben im Körper statt, aber verschwinden nach einer Zeit wieder, so dein Körper offen ist.
Im Tanz machen wir Liebe mit dem Raum oder mit einem oder mehreren PartnerInnen und dem Raum.
Wir spüren den Raum zwischen dir und mir, wir erfahren das Uns getragen durch den Raum.
Du erlaubst dem Bewusstsein dich, den Raum und das Wir erfahren zu lassen.
Contact Improvisation als tantrische Praxis bedeutet ein Wir zu erfahren, das aus Intentionslosigkeit heraus entsteht, aus der Improvisation, dem Moment heraus.
Der Tanz kennt weder Zukunft noch Ziel, kennt ausschließlich den Moment, das Jetzt; wir tanzen präsent im Präsens. Tiefe Begegnung zwischen uns wird möglich, wenn ich nichts von dir will und du nichts von mir. Tiefe Begegnung zwischen uns wird möglich, wenn ich dich nicht verwende, um mich zu spüren, und wenn mein Ego dich nicht instrumentalisiert, sondern schweigt, und wir einander, aber auch den Raum wahrnehmen. Das Wir ist ein Einander (Hören, Sehen, Fühlen). Wir verlieren uns nicht in einander, wenn das Wahrnehmen des Raums uns in Harmonie mit der Systole und Diastole des Universums versetzt.

Ausgehend von öffnenden, energetisierenden Atem-/Körperübungen und der Erfahrung unterschiedlicher Berührungsqualitäten spüren wir uns selbst und einander. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung, wir sensibilisieren alle unsere Sinne für ein Spiel miteinander.
Die Bauchatmung und ihre Beobachtung werden zentral sein; Meditation, Tanz und Bewegung setzen bei ihr an. Zu meinem/r TanzpartnerIn entsteht eine tiefe Verbindung, wenn ich mich auf meinen sowie seinen/ihren Atem konzentriere und davon ausgehend ein Ineinander, ein gemeinsamer Tanz gefunden wird. Ist der Impuls, der dann eine Bewegung initiiert, ein gemeinsamer? Ist er deiner, meiner oder unserer? Es gibt Impulse, die uns tiefer ineinander führen und Räume nach innen eröffnen und solche, die uns raumgreifend nach außen gehen lassen.
Wir nutzen unsere Liebesenergie und die klassische CI-Technik (Umgang/Spiel mit der Schwerkraft, Wirkung und Einsatz von Gewicht, Rolling Point,…) für eine spirituelle Tanzpraxis.
Das sinnliche Ineinander von Körpern, die sinnlichen Tänze werden von der Gruppe getragen und durch sie geschützt.
Der Wochenendworkshop versteht sich als geschützter Raum für persönliche Erfahrung und Gruppenerlebnis. Es wird in der geschlechtlich gemischten Gruppe gearbeitet, in der Geschlechterparität herrscht. Persönliche Grenzen werden gewahrt. Ein Kontakt im Tanz kann jederzeit beendet werden. Es geht darum, mit einer Grenze umzugehen, und nicht darum, sie zu leugnen. Nacktheit kann ein Thema werden, auch für sie gelten persönliche Grenzen.

Für alle, die tanzen, ihre Liebesenergie verfeinern und ihre Wahrnehmung sensibilisieren wollen. Voraussetzung für die Teilnahme ist Erfahrung mit einer Form von ganzheitlichem körperlichen Training; das kann Tantra und/oder Contact Improvisation sein, ABER AUCH Tanz(improvisation), Biodanza, Yoga, Tai Chi, Martial Arts etc.

Frei von Heteronormativität des klassischen Tantra!

Contact Improvisation (CI) wurde in den 70er Jahren in den USA entwickelt. Als Tanzform und soziales Event hat CI eine zutiefst sinnliche Seite, bei der tanzende Körper zu- und ineinander finden. Dieser Seite wird im klassischen CI-Unterricht im Grunde nie Aufmerksamkeit geschenkt. Die Idee, diese Dimension und mit ihr die Erotik aus dem Spiel zu lassen, hat der Contact Improvisation einen Entwicklungsfreiraum geschaffen, der wichtig ist, aber zugleich auf einer Fiktion basiert.

In diesem Retreat wird Contact Improvisation durch tantrische Haltung und Techniken zur tantrischen Praxis und zum sinnlichen Tanzerlebnis, bei denen innerhalb einer bestimmten Form Raum für Liebesenergie gegeben ist. Liebesenergie umfasst auch sexuelle Energie. Konkret heißt das: Techniken werden erlernt, um Liebesenergie im Körper wahrzunehmen, bewusst zu lenken und zwischen uns zu spüren sowie Austausch mit einem/r PartnerIn auf sehr subtiler Ebene stattfinden zu lassen. Tänze entstehen, die von Liebesenergie genährt sind.
Wir werden erfahren, wie sich diese Tänze von Frauen unter Frauen sowie Männern unter Männern gestalten und wie sie in der geschlechtlich gemischten Gruppe aussehen.

Der Workshop ist als Retreat angelegt, weil eine tatsächliche Auseinandersetzung mit spirituellen Praxen des Tantra Zeit, Raum und Intensität benötigt.
Alles ist von Vibration erfüllt, einer Vibration des Bewusstseins heißt es in der Spanda-Schule des kaschmirischen Tantrismus. Dieser Retreat lässt Tanz zur Einswerdung mit der Welt in Vibration werden, lässt Tanz zur spirituellen Praxis werden. Tanz ist Ausdehnung in den Raum, Tantra ist Ausdehnung; und das freilich nicht nur etymologisch; tan (Sanskrit) = ausdehnen, tra (Sanskrit) = befreien.
Tanzmeditation öffnet unseren Körper, wir tanzen wie im Wasser, innerlich erfüllt vom Strömungsempfinden der Organe.
Eine innere und äußere Zärtlichkeit kann hier erfahren werden. Emotionen von kleiner oder großer Intensität kommen, haben im Körper statt, aber verschwinden nach einer Zeit wieder, so dein Körper offen ist.
Im Tanz machen wir Liebe mit dem Raum oder mit einem oder mehreren PartnerInnen und dem Raum.
Wir spüren den Raum zwischen dir und mir, wir erfahren das Uns getragen durch den Raum.
Du erlaubst dem Bewusstsein dich, den Raum und das Wir erfahren zu lassen.
Contact Improvisation Based On Tantra bedeutet ein Wir zu erfahren, das entsteht aus Intentionslosigkeit heraus, aus der Improvisation, dem Moment heraus.

Ausgehend von öffnenden, energetisierenden Atem-/Körperübungen und der Erfahrung unterschiedlicher Berührungsqualitäten spüren wir uns selbst und einander. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung, wir sensibilisieren alle unsere Sinne für ein Spiel miteinander.
Die Bauchatmung und ihre Beobachtung werden zentral sein; Meditation, Tanz und Bewegung setzen meist bei ihr an. Zu meinem/r TanzpartnerIn entsteht eine tiefe Verbindung, wenn ich mich auf meinen sowie seinen/ihren Atem konzentriere und davon ausgehend ein Ineinander, ein gemeinsamer Tanz gefunden wird. Ist der Impuls, der dann eine Bewegung initiiert, ein gemeinsamer? Ist er deiner, meiner oder unserer? Es gibt Impulse, die uns tiefer ineinander führen und Räume nach innen eröffnen und solche, die uns raumgreifend nach außen gehen lassen.
Wir nutzen unsere Liebesenergie und die klassische CI-Technik (Umgang/Spiel mit der Schwerkraft, Wirkung und Einsatz von Gewicht, Rolling Point,…) für eine spirituelle Tanzpraxis.
Das sinnliche Ineinander von Körpern, die sinnlichen Tänze werden von der Gruppe getragen und durch sie geschützt.
Der Retreat versteht sich als geschützter Raum für persönliche Erfahrung und Gruppenerlebnis. Es wird die meiste Zeit in der geschlechtlich gemischten Gruppe gearbeitet, wird aber auch Frauen- und Männerzeiten geben. Persönliche Grenzen werden gewahrt. Ein Kontakt im Tanz kann jederzeit beendet werden. Es geht darum mit einer Grenze umzugehen und nicht darum sie zu leugnen. Nacktheit kann ein Thema werden, auch für sie gelten persönliche Grenzen.

Für alle, die tanzen, ihre Liebesenergie verfeinern und ihre Wahrnehmung sensibilisieren wollen. Voraussetzung für die Teilnahme ist Erfahrung mit einer Form von ganzheitlichem körperlichen Training; das kann Tantra und/oder Contact Improvisation sein, ABER AUCH Tanz(improvisation), Biodanza, Yoga, Tai Chi, Martial Arts etc.

Frei von Heteronormativität des klassischen Tantra!

Information, Anmeldung: info@felixruckert.de
http://www.schwelle7.de/SabineSonnenschein.html

Schwelle 7
Uferstraße 6 HH 1. OG
13357 Berlin/Germany
Phone: +49 (0) 173 - 6118404
http://www.schwelle7.de
Email: info@felixruckert.de

Traffic Link: U8 Pankstraße, U9 Osloer Straße, U9 Nauener Platz, SB Gesundbrunnen, SB Humboldthain, Bus M27 Brunnenplatz

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19-21 h:
Workshop: Tanzmeditation mit Contact Improvisation als tantrischer Praxis

21:30-23.30 h:
Workshop: Visualisierung & Verabschiedung vom alten Jahr

00-1h: 108 x Mantra

1-3 h: Freies Tanzen und Jammen mit Musik

3h: gemeinsames Ende