TANTRA & CONTACT
5 offene Übungsnachmittage 2013
mit Sabine Sonnenschein

5 offene Übungsnachmittagen, an denen Tantra und Contact Improvisation miteinander verbunden werden:
Sa, 2.3., 15-18 h, Herzensenergien
So, 7.4. 15-18 h, Schoßraum / Beckenraum
So, 26.5, 15-18 h, Umgang mit Aggression
Sa, 9.11., 15-18 h, Einssein
So, 8.12., 15-18 h, Innere Freiheit

Bei den 5 Terminen sind alle Geschlechter willkommen!

Sa, 2.3., 15-18 h, Herzensenergien
In Meditation, durch achtsame Berührung und im Tanz finden wir Verbindung zu unserem Herzensraum und den Energien des Herzens. Der Herzenraum besteht aus dem anatomischen sowie dem energetischen Herzens und umfasst den Brustraum und die Brüste. Wir hören in unseren Herzensraum, um in Verbindung mit ihm zu tanzen, zu leben.

So, 7.4. 15-18h, Schoßraum / Beckenraum
Durch bewusstes Atmen, durch achtsame Berührung und Tanz erfahren wir das Becken und den Schoßraum mit ihrer Wärme, ihren Flüssigkeiten und Energien. Das Hara, das Körperzentrum, ist der Ort der vitalen Kraft. Wie bewege ich mich vom Körperzentrum aus? Der Bezug vom meinem Körperzentrum zu einem anderen Körperzentrum ist von Bedeutung in der Tanzform Contact Improvisation. Wie ist mein Körperzentrum mit meiner sexuellen Kraft verbunden?

So, 26.5, 15-18h, Umgang mit Aggression
Emotionen sind eingeladen zu mir zu kommen. Sie können in ihrer vollen Intensität gespürt werden, ohne dass sie direkt ausagiert werden. Wenn ich im Fluss bin und mein Körper offen ist, vergeht jede Emotion (Freude, Wut, Ärger, Hass, Angst,...) wieder nach einer Zeit, wie eine Welle, die nach ihrem Höhepunkt wieder ihren Tiefpunkt erreicht.
Aggression als aktivierende Kraft zu nutzen, ohne sich selbst und andere dabei zu schädigen, ist die Fähigkeit, die wir versuchen zu erlangen.
Gegen mich gewandte Aggression kann ich an mir vorbei lenken oder an den Aggressor zurückgeben. Die Basis dafür ist, die eigenen Grenzen zu erkennen, liebevoll zu achten oder, wenn ich möchte, auch zu transformieren.

Sa, 9.11., 15-18h, Einssein
In dem wir das Einsseins mit dem Raum um uns im Tanz erfahren, legen wir die Basis fürs das Erleben des Einsseins mit der Welt und dem Universum. Wir gehen im Tanz über die Limitierungen, die unser Ego mit sich bringt, hinaus und erleben Verbundenheit.

So, 8.12., 15-18h, Innere Freiheit
Wenn ich innerlich losgelöst bin und nicht anhafte am Moment, kann ich mich der Liebe ganz hingeben und dabei innere Freiheit erleben. Wir praktizieren innere Freiheit und Hingabe im Tanz.
Wenn ich Empathie anderen gegenüber lebe und erkannt habe, dass Konzepte und Glaubenssätze, die mir so zwingend erscheinen mögen, letztlich austauschbar sind, bin ich frei.

ORT:
PRANA Yoga-Studio, 1070 Wien, Mariahilferstraße 82

Kosten: Euro 30,- pro Nachmittag

INFO & ANMELDUNG:
Sabine Sonnenschein
T.: 0043-650-3197237
samavesa@gmail.com


MORE: bitte jeweils anklicken!



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Was ist Tantra?
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Was ist Contact Improvisation?
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Dozentin:

Sabine Sonnenschein (AT)

(*1970/ AT) ist freischaffende Choreographin, Performerin (seit 1992), Tantrikerin (seit 2004) und lebt und unterrichtet eine Verbindung von kaschmirischer tantrischer Weltsicht und Tanz als Lebenshaltung. Sie hat zeitgenössischen Tanz, Theaterwissenschaft, Philosophie und Kunstgeschichte studiert. Ihre bisher 39 künstlerischen Arbeiten wurden in verschiedenen Städten Europas und in NYC gezeigt. http://sonnenschein.wuk.at
Sie beschäftigt sich seit 1990 mit körperlicher Sensibilisierung und seit 23 Jahren mit Contact Improvisation. Sie ist in tantrischer Ganzkörpermassage (AnandaWave/Köln) sowie Lomi Lomi Nui ausgebildet. Auseinandersetzung mit der Yin Yang-Massage von Andro und mit der Beckenbodenmassage bei K.Ruby. Einführung in non-dualen kaschmirischen Tantrismus und kaschmirisches Yoga der Berührung bei Daniel Odier. Vertiefung in "Vijnana Bhairava Tantra" mit Dr. Bettina Bäumer. In Wien gibt sie seit 2006 tantrische Körperarbeit und Schoßheilarbeit. Sie hält Seminare, die sich mit der Verbindung von Tantra und Contact Improvisation beschäftigen, z.B. in der Schwelle 7 in Berlin und bei ImpulsTanz in Wien. Sabine Sonnenschein arbeitet seit 2010 mit Günter Touschek zusammen, gemeinsam veranstalten sie auch das Tanz&Tantra Silvester-Event in Wien.