Es werden keine besonderen Vorkenntnisse voraus gesetzt.

Wir freuen uns über viele neugierige, mutige, spielerische, zärtliche, achtsame, wilde, abenteuerlustige, kreative, spürige, bewegte und berührte
TeilnehmerInnen.

Ein geschützter Raum wird geschaffen.
Persönliche Grenzen bleiben gewahrt.

Es gibt keine Nacktheit innerhalb des Trainings.

Unser Jahrestraining fördert achtsamen, verantwortungsvollen Umgang miteinander in Beziehung und Sexualität. Definiere und kommuniziere deine Möglichkeiten und Grenzen deiner Liebes/Beziehungen!

Folgende im kaschmirischen Tantrismus wichtige Themen werden wir im Jahrestraining behandeln:

:~ Den Bezug zur Welt als Sparsa (Berühren sowie Berührt Werden) erfahren: Bei jeder Sinneswahrnehmung geht es um das Berühren bzw. Berührt Werden. Auch beim Sehen und Hören.

Sparsa bedeutet sexuelle Berührung sowie Berührung durch das Selbst (aham), das Göttliche, das reine cit (Bewusstsein)
Spirituelles Verstehen ist Verstehen durch Berührt Werden.
Es wird auch von Sparsalaksmi (Reichtum der Berührung) als höchste Göttin gesprochen.

~ die Welt unter der tantrischen Perspektive von Spanda (Vibration des Bewusstseins) erfahren.
Spanda bedeutet Vibration, Vibration des Bewusstseins und Erschauern.
Durch die körperliche Ausdehnung in den Raum in Verbíndung mit dem Atem kann Spanda erfahren werden.

~ Samavesa bedeutet Eindringen, Eintauchen, Durchdringen sowie Aufnehmen, Absorbieren.

In der spirituellen Dimension wird mit Samavesa aktives Eindringen in die eigene wahre Natur sowie Ergriffen Werden bezeichnet. Es führt zur Erfahrung der Non-Dualität in der Verbindung von Innen und Außen.
In der sinnlich erotischen Dimension wird unter Samavesa Eintauchen sowie Aufnehmen verstanden.

Den verschiedenen Zweigen der Somatik war von Anfang an die Betonung der systematischen Kultivierung nichtverbaler Fähigkeiten gemeinsam, insbesondere verfeinerte Methoden des Berührens (der Be-Hand-lung), des Atmens und der Bewegungsschulung.

In der Somatik werden die Menschen ermutigt auf die Botschaft ihres Leibes zu lauschen, ihre Atemmuster voll anzunehmen, in ihren Bewegungsstil hineinzugehen und achtsam zu sein auf die Einsichten, die sich aus der Einfühlung in die Bewegung ergeben. Körperbewusstsein, Anatomie, sensorische und kinästhetische Erziehung und nichtverbale Kommunikation sind Grundlage therapeutischer Einsichten, emotionaler Klarheit und spirituellen Wachstums.

Immenses Heilungspotential wird aktiviert durch stille, anhaltende Einfühlung in Körperprozesse, ohne dass man/frau versucht, sie durch Bilder, Affirmationen oder Programmierungsstrategien zu kontrolieren.

Bei der menschlichen Suche nach Weisheit und Sinn sind Empfindung und Gefühl, Atmung, Haltung und Bewegung, Berührung und Begegnung die entscheidenden Faktoren.

Physio-mentale Entwicklung (PME) nach der Methode Rehberg ist eine somatische Körperarbeitsmethode, deren Ziel eine harmonische körperliche und geistige Ausgeglichenheit ist, die zu Gesundheit und Glück führt.
In dieser Methode treten die PME-TherapeutInnen durch Berührung und Bewegung sowie Wahrnehmungs- und Vorstellungsschulung in einen entwicklungsfördernden Dialog mit den KlientInnen.
Die Qualitäten des Dialoges sind Achtsamkeit und Mitgefühl.
Dieser Dialog löst den individuellen, kreativen Selbstheilungsprozess aus, der durch strukturelle, funktionale, psycho-physische und geistige Veränderungen zur Physio-mentalen Entwicklung führt.

begegnen und das Bewegungsspektrum, das zwischen ihnen gegeben ist, erforschen.

Als Tanzform und soziales Event hat CI eine zutiefst sinnliche Seite, bei der tanzende Körper zu einander finden. Dieser Seite wird im klassischen CI-Unterricht im Grunde nie Aufmerksamkeit geschenkt. Die Idee, diese Dimension und mit ihr die Erotik aus dem Spiel zu lassen, hat der Contact Improvisation einen Entwicklungsfreiraum geschaffen, der wichtig ist, aber zugleich auf einer Fiktion basiert.
Im Jahrestrainung wird genau diese sinnliche Seite am Tanz zum Thema gemacht, erforscht.